Hello,
Yg merokok hanya ada 1 cara utk berhenti;
Yaitu berhenti langsung.
Ayah saya perokok berat ketika mudanya, sdh sekiatar 70an mulai berhenti total, tapi sayangnya paru2nya dah habis sebagaian menjadi kering.
Akhir nya meninggal kecekik akibat obat pencair lendir di RS yg tdk boleh di interup karena sdh sesuai dg standard operation procedure katanya, meski mencapai usia 90 tahun tapi sesungguhnya cukup menyesal karena saya tdk diperbolehkan melawan SOP yg dilakukan oleh perawat.
Sorry jadi ber uneq2.
Sallam,