Say,
Makan 4 sehat 5 sempurna itu belum tentu membuat tubuh anda menjadi sehat n semporna, karena kalau energy yg dimasukin terserap dg baik n terpakai dg baik, maka akan muncul otot yg sehat, tubuh yg sehat n tdk gemuk.
Sebaliknya bila 4 yg katanya sehat dimasukin tapi karena tubuhnya tdk sesuai dg 4 yg kamu masukin, maka penyerapan juga jadi minim, lalu terpakai habis, maka kamu jadinya tdk ada tmbahan otot karena tdk ada bahan utk membuatnya, demikian juga tdk ada lemak karena yg masuk ndak cukup.
Sebaliknya bila yg masuknya berlebay n isinya banyak cabohidrat yg tdk bisa dimetabolisme, maka terjadilah timbunan karung gula alais berlebay lemaknya maka kamu jadinya gemuk.
Oleh karena itu menyikapi tubuh perlu bijaknsana n disesuikan dg masing2 tubuh.
Ruwet mungkin juga tapi hasilnya baik bagi diri itu sendiri.
Jadi bukan asla makan kenyang, atau makan banyak, atau makan sehat n sempourna tapi mesti makan yg sesuai dg tubuh itu, yg pasti sehat n memberikan performa, barulah jadinya tubuh yg semporna
Sallam,
