Forum Kesehatan Medisiana

Kurang Tidur Bisa Menyebabkan Jerawat

Remaja membutuhkan tidur selama 8 sampai 9 jam setiap hari agar bisa melakukan segala aktivitas di sekolah dengan baik. Sebuah survei di Amerika memberikan hasil yang mengejutkan yakni hanya 15% dari remaja yang disurvei mengaku durasi tidurnya sesuai dengan apa yang disebutkan diatas. Menurut sebuah studi, kurang tidur banyak menimbulkan dampak negatif bagi kehidupan remaja, [...]<div class="feedflare">
<a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/blogdokter?a=UYo1weo8iYA:N6hJTSSGy-E:yIl2AUoC8zA"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/blogdokter?d=yIl2AUoC8zA" border="0"></img></a> <a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/blogdokter?a=UYo1weo8iYA:N6hJTSSGy-E:D7DqB2pKExk"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/blogdokter?i=UYo1weo8iYA:N6hJTSSGy-E:D7DqB2pKExk" border="0"></img></a> <a href="http://feeds.feedburner.com/~ff/blogdokter?a=UYo1weo8iYA:N6hJTSSGy-E:qj6IDK7rITs"><img src="http://feeds.feedburner.com/~ff/blogdokter?d=qj6IDK7rITs" border="0"></img></a>
</div>
Source: Kurang Tidur Bisa Menyebabkan Jerawat

Hello,
Sebenarnya bukan jam nya yg penting tapi qualitas tidurnya yg penting.
remaja dg tidur selama 9 jam diatas tempat tidur, tapi ritme tidurnya bouncing atau naik turun n selalau gelisah sampai waktu tridur habis akan mengalami kekurangan tidur yg cukup besar.
Bila frekwensi nya demikian setiap hari, maka hasilnya akan merupakan faktor kekurangan tidur yg sangat besar n tdk tertanggulangi.
Kwalitas tidur itu sendiri kemudian mempengaruhi kwalitas hormonal tubuhnya ybs, n itulah kemudian memberikan jabaran menjadi jerawat.
Sementara makanan, minuman n environtment turut mempengaruhi kwalitas tidurnya.
Jadi melihat jerawat perlu melihat seluruh kegiatan tubuh.
Sallam,