不規則な生活をする人たちのイラスト

皆さん日頃の生活を正しく過ごせていますか?普段からストレスを溜めないことや運動を心がけ、偏食・禁煙をして規則正しい生活を過ごすことで生活習慣病を防ぐことができます。では生活習慣についてお話していきます。

生活習慣を見直そうの2016年7月記事一覧

  • 生活習慣と免疫力と病気の前兆

    病気には前兆に起こる症状というものがあるため、自身の体の状態を細かくチェックしておくと良いでしょう。人は日中に仕事をしている間は自律神経系の交感神経が優位となり、休息する時には副交感神経が優位になります。しかし、ストレス…続きを読む