不規則な生活をする人たちのイラスト

皆さん日頃の生活を正しく過ごせていますか?普段からストレスを溜めないことや運動を心がけ、偏食・禁煙をして規則正しい生活を過ごすことで生活習慣病を防ぐことができます。では生活習慣についてお話していきます。

生活習慣を見直そうの2016年5月記事一覧

  • 肉とりすぎ!生活習慣心臓病に注意!

    食事の欧米化で、昔に比べ今は、肉を好んで食べる人も多くなりました。肉は、カロリーが高いうえ、脂肪も多いので、とりすぎると、体重増加、肥満、血管の異常、コレステロールの増加など、生活習慣病につながる傾向にあります。肉が全て…続きを読む